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未分類

2021/5/21

脳トレ

鴨×速読とは? 鴨頭嘉人が「楽読」という速読スクールをフランチャイズで全国展開を進めている、鴨頭嘉人がオーナーを務めるスクールです。 「楽読」とは見る・聞く・話すを組合わせたこれまでにない新しい速読術です。 これが脳に刺激を与え、速読に必要な潜在能力を引き出します。 短時間で本や文章を理解し処理することができるようになることは、仕事や勉強や私生活などにおいてもよりよい効果が現れます。 鴨×楽読のメリット 読書をより深く、情景を感じながら楽しめる。 相手の考えていることを感じて、交渉力や提案力が上がる。 時 ...

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子育て

2021/3/9

【あなたは知っていますか】子育て中にイライラしない実証された方法

ライズママ『子育てしている中で、イライラしない方法ってあるのかなぁ』   そんなお父さんお母さんのために、僕が情報をまとめたものを、紹介していきますライズコーチ   ライズコーチとは? ・子育てに関する本を100冊以上読み、実践してきた ・プロとして12年間で約3000人の選手を指導・アメリカでの指導経験を持つ ・ライズサッカースクールを経営するサッカーの指導者 見やすいデザインパーツ(ライズサッカースクールとは?) ・指導方法が評判になり、5年間で約800名の生徒を集客 ・2020年 ...

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子育て

2021/3/15

【ついに発見しました!】中学生を子育てする際の悩みを解決するには

ライズママ『中学生を子育てしている中で、悩みが尽きないなぁ』   そんなお父さんお母さんのために、僕が情報をまとめたものを、紹介していきますライズコーチ   ライズコーチとは? 子育てに関する本を100冊以上読み、実践してきた ライズサッカースクールを経営するサッカーの指導者 プロとして12年間で約3000人の選手を指導 アメリカでの指導経験を持つ ライズサッカースクールとは? 指導方法が評判になり、5年間で約800名の生徒を集客 2020年現在約500名の生徒が在籍   中 ...

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【なぜできないの?にお答えします】子育てのイライラを解消するには

子育て

2021/3/15

【なぜできないの?にお答えします】子育てのイライラを解消するには

  ライズママ『子育てしている中で、イライラが解消できないなぁ』   そんなお父さんお母さんのために、僕が情報をまとめたものを、紹介していきますライズコーチ   ライズコーチとは? 子育てに関する本を100冊以上読み、実践してきた ライズサッカースクールを経営するサッカーの指導者 プロとして12年間で約3000人の選手を指導 アメリカでの指導経験を持つ ライズサッカースクールとは? 指導方法が評判になり、5年間で約800名の生徒を集客 2020年現在約500名の生徒が在籍 & ...

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【解決】小学生の子供を子育てする際の悩み【あなたは大丈夫ですか?】

子育て

2021/3/15

【解決】小学生の子供を子育てする際の悩み【あなたは大丈夫ですか?】

ライズママ『小学生の子どもを子育てしている中で、悩みが尽きないなぁ』   そんなお父さんのために、僕が情報をまとめたものを、紹介していきますライズコーチ   ライズコーチとは? 子育てに関する本を100冊以上読み、実践してきた プロとして12年間で約3000人の選手を指導 アメリカでの指導経験を持つ ライズサッカースクールを経営するサッカーの指導者 ライズサッカースクールとは? 指導方法が評判になり、5年間で約800名の生徒を集客 2020年現在約500名の生徒が在籍   小 ...

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ウィルパワーの説明 子育て

【発見】子育てに疲れたときの解決方法【100冊以上の本のまとめ】

子育てに疲れたときの解消方法

ライズママ
子育てしている中で、疲れがヤバいんだよなぁ
ライズママ
どうすれば良いんだろう
そんなお父さんお母さんのために、僕が情報をまとめたものを、紹介していきます
ライズコーチ

 

ライズコーチとは?

  • 子育てに関する本を100冊以上読み、実践してきた
  • プロとして12年間で約3000人の選手を指導
  • アメリカでの指導経験を持つ
  • ライズサッカースクールを経営するサッカーの指導者

ライズサッカースクールとは?

  • 指導方法が評判になり、5年間で約800名の生徒を集客
  • 2020年現在約500名の生徒が在籍

 

子育てに疲れたときの解決方法

子育てに疲れたときの解決方法

ライズママ
このブログで学ぶことで、どうなるの?
子育てに疲れたときの解決方法を理解することができます
ライズコーチ
ライズママ
色々な本を読んで勉強したけど、イマイチ分からないんだもん
正しい知識を学び、トレーニングをしていくことで、必ず分かるようになります
ライズコーチ

 

子育てに疲れたときに身につけるべき力

どんな力を身につけたら良いのか

それは、「意志力」です
ライズコーチ

 

なぜ子育てが上手な人は、ダイエットも成功するのでしょうか?

それは、意志力が強いからです。

意志力と聞いて真っ先に浮かぶのは、おそらく

 

我慢・忍耐という言葉

 

具体例

  • ダイエットのために甘いものを我慢する
  • 優しい親になるため、子どもに怒るのを我慢する

 

「意志力」とは、こうした我慢の連続だと思われています。

そのあげく、

 

ライズママ
我慢し続けるなんてムリ!

 

とか、

 

ライズママ
我慢ばかりの人生なんて虚しい

 

などと言って、

 

「こうありたい」という希望や、せっかく自分が立てた目標

 

を諦めてしまうのです。

そして、

 

我なんて意志の弱い私
ライズママ

 

と自己嫌悪に陥って苦しむのです。

つまり何が言いたいかというと、

 

ライズコーチ
「意志力」とは、自分で決めたことをやり遂げるためのカのことです

 

冷静に考えて「こうしたほうがいい・こうあるべきだ」と決めたことに向かうためには、

 

「怠けたい」という気持ちを我慢したり、

 

本能のおもむくまま食べたくなるのを耐えたり、

 

子どもに対して瞬時にカッとなる感情を

 

抑えなければなりません。

 

それは言い換えると、「自分をコントロールすること」と言えます。

フロリダ州立大学社会心理学の教授、ロイ・バウマイスターはこう言いました。

 

ロイ・バウマイスターの言葉

円満な家庭、恵まれた友人関係、満足のいくキャリア、健康な体、何にせよ、それを成し遂げるには2つ資質が必要とされる場合が多い。

それは、知能と、自已コントロール能力である。

 

何かを実現しようと思ったら、一度やると決めたことをやり遂げる「意志力」が必要です。

 

それは、

 

子育てに疲れたときにも必要な力なんです。

 

意志力は、

 

サボろうとする欲求を抑えると同時に、さまざまな誘惑に屈しない力と、目標に向かう集中力を生み出します

 

これらを高めて目標達成のために、そしてよりよい自分になるために必要な力を、「ウィルパワー」と呼びます。

このウィルパワーこそが、子育ての成功を決めるカギを握っているのです。

 

それでは、2つ目のパートをまとめると、

 

子育てに疲れたときに身につけるべき力

  • 何かを成し遂げるには、意志力が必要
  • 意志力とは、自分をコントロールする力
  • ウィルパワーとは、より良い自分になるために必要な力

 

 

ウィルパワーを身につけると、人はどう変わるのか

ウィルパワーを身につけると、人はどう変わるのか

ウィルパワーの3つの力である

 

ウィルパワーの3つの力

  • 「やる力」
  • 「やらない力」
  • 「望む力」

 

 

を身につけると、人はどんな風に変わるのでしょう?

 

まず、

 

やらなければならないことを、きちんとやるようになります

そして、

やってはいけないことを、やらないようになります

さらに、

目標を立て、計画的に行動できるようになります

 

その結果、どんなことが起きるでしょうか?

 

子どもに対してイライラしなくなり、子育てがうまくいくようになります

さらに、

目標を実現できるようになり、人間関係もうまくいくため、自分自身の人生もうまくいくようになります

 

それだけではありません。

 

親の状態は子どもに感染するため、いつの間にか

 

お子様にもウィルパワーが身についてしまいます

 

それでは、3つ目のパートをまとめると

 

ウィルパワーを身につけると、どう変わるのか

  • 子育てがうまくいく
  • 目標を実現できる
  • 人間関係がうまくいく
  • 人生がうまくいく
  • お子様にもウィルパワーが身につく

 

ウィルパワーは鍛えることができる

ウィルパワーは鍛えることができる

ウィルパワーには「生まれつきの強さ」があるかもしれません。

しかし、安心してください。

 

ウィルパワーは鍛えることができます
ライズコーチ

 

それはトレーニングを続ければ、ひ弱な人でも筋力がつくのと同じ

自分の中で眠っているウィルパワーを鍛えることができれば、

 

子供の行動でイライラすることも、お腹がいっぱいなのにケーキを食べてしまうことも少なくなります

 

母親が変わることで、お子様が変わっていくのが分かるでしょう。

 

まとめ

まとめ

まとめ

  • 何かを成し遂げるには、意志力が必要
  • 意志力とは、自分をコントロールする力
  • ウィルパワーとは、より良い自分になるために必要な力

 

ウィルパワーを身につけると、どうなるのか?

  • 子育てがうまくいく
  • 目標を実現できる
  • 人間関係がうまくいく
  • 人生がうまくいく
  • お子様にもウィルパワーが身につく

 

ウィルパワーは鍛えることができるんです。

 

要するに何が言いたいかというと、

 

子育てに疲れたときの解決方法は、ウィルパワーを身につけることなんです。

 

このことを学んでから僕が取った行動は、これです
ライズコーチ

 

僕が取った行動

  • 子供が自主練習しているときのサポート時に、イライラした気持ちで接することがないことを決めた
  • 『ライズ・チャレンジ』『筋トレ』この2つを毎日欠かさずに続けることを決めた

 

※この記事は、下記の本から引用させていただいております

タイトル:子育ては心理学でラクになる

著者:メンタリストDaiGo

発行所:株式会社 主婦と生活社

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