ライズコーチとは？
- 子育てに関する本を１００冊以上読み、実践してきた
- プロとして１２年間で約３０００人の選手を指導
- アメリカでの指導経験を持つ
- ライズサッカースクールを経営するサッカーの指導者
ライズサッカースクールとは？
- 指導方法が評判になり、５年間で約８００名の生徒を集客
- ２０２０年現在約５００名の生徒が在籍
１、子育ての悩みを解決する唯一の方法
２、子育ての悩みベスト４
子育ての悩みベスト４
第１位 イライラしてしまう
第２位 子供の将来が不安
第３位 自分の時間がゼロ
第４位 パートナーとも喧嘩の種になってしまう
３、子育ての悩みがあるときに身につけるべき力
ウィルパワーとは？
- より良い自分になるために必要な力
なんで子育てが分からなくなったときに、親が「ウィルパワー」を持つことが良いのかというと、
「ミラーニューロン」という、脳に多く存在する細胞が働きによって、子供やパートナーに伝染するからです。
子供にとって、一番感染力は強いのは、日々の日常を共有している親です。
親である自分自身が変わることによって、それは子供に伝染します。
親が夢や目標に向かって努力し続ける強い「ウィルパワー」を持つことで、
子供が自分の好きな道を追い求め、大きな成功を収めるのです
それはイコール、
ウィルパワーを身につけると
- イライラが減る
- 自分の時間ができる
- パートナーとの関係が良くなる
- 子供の将来の不安がなくなる
４、具体例
１、イライラしなくなる
ウィルパワーを身につけて，真っ先に得られるメリット、それはイライラがなくなるということです。
親の言うことを聞かない
やるべきことをやらない
やってはいけないことばかりをする子ども
または話を聞いてくれない
約束を守ってくれない夫
あるいは要領の悪い店員やマナーの悪い他人
今まで「イライラの元」でしかなかったさまざまな人の言動に接しても、心が乱されることがなくなるのだから、精神的にラクになるのは間違いありません。
では、なぜイライラがなくなるのでしょう。
やるべきこと・やってはいけないことを理解し、実行できるようになるにつれて次第に変化が起こります。
それは何かというと、
自分の感情を自分の意志で無理なく抑えられるようになることです
そしてその結果、周囲で人がどんな行動をしようとそして自分の思い通りにいかないことがあっても、
無駄にイライラすることがなくなるんです
今までは、
と、イライラは自已嫌悪を招いていたはずです。
しかし、自分をコントロールでき、イライラしなくなることで感情がかき乱されるだけではなく、自己嫌悪がなくなるのです。
「やる力」
- 人のやることを優しく受け止める
「やらない力」
- ささいなことでイライラしない
「望む力」
- 穏やかで寛容な心を持ち、自分を好きになる
その結果、自分に自信が持てるようになり、自分のことを好きになれる。
これは充実した人生を送るために欠かせない要素です。
ウィルパワーがもたらす最大のメリットといえます。
２、自分の時間がつくれるようになる
意志が弱い人の特徴に「いつも時間が足りない」があります。
それは、
意志が弱いため人の誘いを断れず、
他人に振り回されてしまう
こういったことも理由の一つです。
親しい人との楽しい時間ならまだいいのですが、はっきり言ってどうでもいい人のどうでもいい誘いも断れず、「つまらないな」と思いながらムダに時間を過すことが多いのだとしたら、それは意志の弱さの表れです。
ウィルパワーがあれば、そうした「ムダな付き合い」がなくなります。
「やる力」
- 時間を有効に使う、誘いがあっても断る
「やらない力」
- ムダなことに時間を使わない、ムダな付き合いをしない
「望む力」
- 自分が本当にやりたいこと、付き合いたい人を見つけ、見極める
「ちょっとした付き合い」を断つことは、思う以上に難しいかもしれません。
それは、
「孤独の恐怖」
がつきまとうからです。
ひとりぼっちになりたいと思っている人は、いないでしょう。
しかし、
孤独を恐れること
と
ムダな付き合いを続けて時間を捨てること
どちらがいいのか。
ウィルパワーがあれば、決断できるようになります。
ムダな付き合いを断ち、無意味な誘いを断るようになった
だからといって、そのことで孤立するわけではありません。
もちろん、自分が「ムダ」と思った人との縁は断ち切れるのですが、その代わりに
安らぎや刺激
これらを得ることができ、
心から満足できる関係
が生み出せるようになります。
いらない関係を断ち切る一方でよい関係を持てるようになる。
そして自分の時間を持て、うまく時間が使えるようになる。
毎日が充実するに違いありません。
３、夫との関係が良くなる
先程説明した
「イライラしなくなる」
この効果による好影響は子育てだけではありません。
それは夫婦関係にもよい影響を及ぼします。
夫婦関係を円満にする秘訣は
「我慢」
だと言う人がよくいます。
確かに、
相手の気持ちも構わずに思ったことをズバズバ言ったり、
自分の感情のままにふるまったり、
相手の領域にいちいち干渉している
ようでは、夫婦関係がうまくいくはずがありません。
そのため、
感情的になりそうな気持ちを抑え
言いたいことを飲み込み
相手がすることに目をつぶる
そうすると、そこに表れる言葉は
「我慢」
になってしまいます。
ですが、「我慢」を重ねるとストレスになり、ストレスが多い関係はうまくいくはずがありません。
つまり何が言いたいかというと、
感情を表しても我慢しても、夫婦関係はうまくいかないのです。
これをウィルパワーでコントロールするのです。
「やる力」
- 相手の気分がよくなるようなことをする
「やらない力」
- 相手が気分を害するようなことはしない
「望む力」
- 夫婦関係を理想的な形に近づけようとする
自分をコントロールすることができれば、夫の行動に対していちいちイライラしなくなります。
しかも、ごく自然に相手を思いやる行動ができるようになります。
もしかしたら「理想の夫婦」を夢見たのは、新婚当初だけだったかもしれません。
しかし、
ウィルパワーを手に入れることで、
もう一度理想を思い描き、
それに向けて行動する
ことができるようになるのです。
そして、忘れないでください。ウィルパワーは感染します。
あなたが
夫婦関係をよくする行動をするようになったら、
必ず夫も同じように
ふたりの関係がよくなる行動を
始めるようになります
ひとりが我慢することでは、夫婦関係はよくなりません。
お互いがウィルパワーを得て自分をコントロールし、お互いを思いやる行動を始めること。
それが夫婦関係をよくし、幸せを運んでくれるのです。
４、子供が成功する
ウィルパワーを高めることで、
イライラがなくなり、
目標が達成できるようになり、
夫婦関係がよくなる
このことはお分かりでしょうか。
お母さんがこの状態になったとき、子どもに何が起きるでしょう。
まず、
お母さんのウィルパワーが感染し、
「ウィルパワーを持った子ども」
に生まれ変わります
それにより、子ども自身が、
目的意識を持って
勉強に取り組むようになり、
やると決めたことを
きちんとできるようになります
そして、
「やらない」と決めたことは
やらないようになります
つまり、遊びや怠けといった誘惑に屈しないようになるのです。
しかも、誰かに強制されてやっているのではなく、自分のウィルパワーに基づいた行動なので、ストレスを感じることがありません。
だから、
最後までやり通すことができます。
自ら目標を立て、自分の意志でやり通せること
そして
そのことに対してストレスがないこと
それが、
人生を成功させるために欠かせない力です。
「やる力 」
- 勉強や早寝早起きなど、正しいことをする
「やらない力」
- サボりたくなっても途中で投げ出さない
「望む力」
- 入りたい学校、つきたい職業など目標を立てる
「人生を成功させる」とは、なんだかとても曖昧に聞こえるかもしれませんね。
お金持ちになるとか、社会的な名声を得るなど、「成功」の形は人によってさまざまです。
それぞれの人に、それぞれの「成功」があることでしょう。
しかし、共通しているのは、
「他人に押し付けられたものではなく、
自分で決めた目標を実現させ、
心から満足できること」
ということではないでしょうか。
あなたが始めたウィルパワーヘの挑戦が子どもに感染し、
子どものウィルパワーを高めて
将来の成功を導き出す…。
それは、とても理想的な子育ての最終形です。
５、僕が決めたこと
この記事で、要するに何が言いたいかというと、
子育ての悩みを解決する唯一の方法は、
ウィルパワーを得ること
だということです
僕が決めたこと①
妻に対しては、否定的なことを一切言わないことを決めた
僕が決めたこと②
子どもに対しては、わざと怒られたいんじゃないかっていうような行動をしているときについて
・そのことを受け入れてあげる
・いちいちイライラしないようにする
ことを決めた
※この記事は、下記の本から引用させていただいております
タイトル：子育ては心理学でラクになる
著者：メンタリストDaiGo
発行所：株式会社 主婦と生活社
